आसपास हैं अमेरिका में पांच डार्कनेस रिट्रीट सेंटर, बर्मन कहते हैं, दुनिया भर में लगभग 100 के साथ। स्काई गुफा में तीन अंधेरे कमरे हैं; चार-रात रिट्रीट की लागत $ 1,770 है, एक अतिरिक्त रात के साथ बसने के लिए और एक और बाद में विघटित करने के लिए।
लंबे समय तक अंधेरे के संभावित प्रभावों का अच्छी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन वहाँ हैं प्रारंभिक संकेत यह सुझाव देने के लिए कि अभ्यास में एक मेजबान हो सकता है मानसिक स्वास्थ्य लाभ; एक चेक सेंटर यह दावा कर सकता है आंतरिक अनुभवों के प्रसंस्करण के माध्यम से “दीर्घकालिक थकान और तनाव” को कम करें। जब लोग स्काई गुफा के तीन “गुफाओं,” वीडियो फुटेज में से एक से बाहर आते हैं कुछ दिखाता है भावना के साथ रो रहा है।
लेकिन पूर्ण अंधेरे में एकान्त कारावास के लिए अपने आप को अधीन करने की प्रक्रिया भी कम-समझे गए जोखिमों को भी ले जाती है। “मेरे ज्ञान के रूप में अभी तक प्राकृतिक वातावरण में विस्तारित अवधि के लिए अंधेरे कमरों के नकारात्मक परिणामों पर रिपोर्टिंग करने के लिए अध्ययन नहीं किया गया है, हालांकि ग्रीनविच विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के एक एसोसिएट प्रोफेसर, मनोविज्ञान के एक एसोसिएट प्रोफेसर और इसी तरह के मनोविज्ञान के एक एसोसिएट प्रोफेसर के मनोचिकित्सा के लक्षणों के कई अलग-अलग उपाख्यानों हैं।
बर्मन सेंटर के कुछ लोगों ने अपने हल्के-वंचित आवासों में से 40 दिनों तक बिताया है। अन्य सिर्फ आधे घंटे तक चले। बर्मन कहते हैं, “हम लोगों को अब चार रातों से अधिक समय नहीं आने देते।” “हम वास्तव में नहीं सोचते हैं कि यह फायदेमंद है, क्योंकि हम यह पाते हैं कि ज्यादातर लोग लंबे समय तक अंधेरे में रहने के लिए किसी तरह की नकल की रणनीति का उपयोग करते हैं।” इस तरह की रणनीतियाँ, बर्मन बताते हैं, परिभाषित करना मुश्किल है, लेकिन वे अनिवार्य रूप से लोगों को अंधेरे, यहां तक कि ध्यान या आध्यात्मिक प्रथाओं में “चीजों को” करने “से संबंधित हैं – बल्कि केवल आराम करने, कुछ भी नहीं करने और नियंत्रण की भावना को आत्मसमर्पण करने के बजाय। यह अंततः उन्हें रहस्यमय और गहरी आत्म-चिंतनशील प्रक्रिया से कुछ हद तक कुछ हद तक प्रेरित करता है। अंधेरे को उकसाने के लिए कहा जाता है, वे कहते हैं।
“यह एक बहुत ही खतरनाक अभ्यास है अगर यह सही नहीं किया गया है,” होलकेक कहते हैं, जिन्होंने “एक माचिसो, व्हाइट-नॉकल” मानसिकता के साथ जाने वाले लोगों के लिए विशेष चिंता व्यक्त की।
“मुझे पता है कि जो लोग खराब हो गए हैं, वे बदतर हो गए हैं,” वह कहते हैं, यह बताते हुए कि 49-दिवसीय रिट्रीट एक बार एक उन्नत तिब्बती बौद्ध संस्कार के बाहर कुछ परंपराओं के बाहर पारित होने का संस्कार था जिसमें अभी भी इसका उपयोग किया जाता है। “यह एहसान से बाहर हो गया क्योंकि बीमार, असमर्थित लोग 49 दिनों के लिए चले गए और फिर, आत्मज्ञान प्राप्त करने के बजाय, वे सचमुच पागल हो जाएंगे।”
एसएनएपी में पीपुल्स एंड ग्लोबल सिक्योरिटी के पूर्व उपाध्यक्ष जेसन हैलबर्ट ने फरवरी 2024 में स्काई गुफा में एक अंधेरे पीछे हटना पड़ा। प्रोफ़ाइल पॉडकास्ट के कुछ समय बाद, एक व्यवहार वैज्ञानिक, हैलबर्ट ने बताया कि उसे अपने फोन की अनुपस्थित नहीं होने की आदत डालने के लिए एक दिन के बारे में एक दिन लग गया। “जब आप वास्तव में किसी भी इनबाउंड दृश्य उत्तेजना से वंचित होते हैं, तो यह आपका फोन, प्रकाश, टीवी हो – आमतौर पर आप सपनों, विचारों और कालेपन के साथ छोड़ दिए जाते हैं,” उन्होंने कहा। “हम ट्रिगर की भारी मात्रा का एहसास नहीं करते हैं जो हमारी पहचान लंगर डालते हैं।”
खुद को किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में वर्णित करते हुए, जो “हर समय सोचता है,” हैलबर्ट ने अंधेरे में अपने चार-रात के जादू की तुलना “मेरे कार्यालय को साफ करने” के लिए की और कहा कि इससे उसे “बेहतर मानव, पेशेवर, पिताजी, कोच और पति” बनने में मदद मिली। (हैलबर्ट ने 2019 में स्नैप छोड़ दिया; 2017 में, सूचना सूचित उस वर्तमान और पूर्व कर्मचारियों ने आरोप लगाया कि उन्होंने काम पर “विषम” और “अनुचित” कहानियों को बताया। हैलबर्ट ने कहा कि वायर्ड आरोप “झूठे” हैं)
